Как увеличить количество молока в груди

Период лактации – это очень важное время в жизни не только молодой матери, но и ее ребенка. Все дело в том, что малыш получает все необходимые питательные элементы и витамины с молоком. Также грудное молоко способствует выработке иммунитета у малыша. Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, что на начальных стадиях лактации у них становится слишком мало молока и ребенок просто не наедается. В таких ситуациях им приходится покупать смеси для кормления. Но все же это химия и мамы не хотят с раннего детства пичкать ребенка питанием непонятно происхождения. Поэтому они берутся самостоятельно вызывать прилив молока. Прочитав эту статью, вы узнаете о народных методах и рецептах, которые помогают вызвать как можно больше грудного молока.

Традиционные методы, которые помогут увеличить уровень молока

Молодые мамы, которые обращаются за помощью к медикам надеются, что они смогут посоветовать наиболее действующее методы. Чаще всего медики рекомендуют:

• Употреблять специальные препараты. В последнее время мамы с грудными детками все чаще покупают и принимают Апилак. Это недорогой, но довольно эффективный медицинский препарат, который полностью себя оправдывает. Однако, крайне не рекомендуется употреблять эти таблетки без рекомендации медиков. Поскольку существует вероятность повышенной выработки молока, которая в свою очередь может привести к застоям;
• Употребление специальных растворимых напитков. Сейчас в аптеках продаются специальные растворимые порошки, которые стимулируют выработку молока. Кроме лактогонного эффекта, такие средства оказывают и общеукрепляющее воздействие на женский организм;
• Психологический настрой. Кормящей маме нужно обязательно думать о том, что она сможет сама выкормить свое дитя без помощи всесторонних средств. Также, если вы начинаете замечать, что молока становится меньше, то почаще находитесь с ребенком, носите его на руках, прикладывайте к груди. Обязательно кормите в ночное время.

Утрата молока – это очень серьезное явления, и мамам следует сразу же приниматься за решение этой проблемы, чтобы их ребенок вырос здоровым и сильным.

Какие напитки могут стимулировать выработку грудного молока

Как альтернативу медицинским препаратам лучше выбирать рецепты из натуральных продуктов, которые можно взять даже с собственных грядок. К наиболее действующим рецептам можно отнести:

• Морковный сок. Взять свежую морковку тщательно вымыть и сделать сок, чтобы улучшить вкусовые качества, можно добавить несколько капель молока или сливок;
• Сливки с тмином. Для приготовления такого рецепта потребуется взять два стакана сливок и две столовые ложки тмина. Тщательно перемешать, поместить в керамическую посуду и поставить в духовку. Оставить смесь в духовке на полчаса температура не должна быть слишком большой. Употреблять после полного охлаждения по несколько ложек дважды в сутки.

Как только вы стали замечать, что у вас уменьшается количество молока, то вам придется пересмотреть свой рацион. Чтобы увеличить количество молока в груди может потребоваться исключить определенные продукты, и наоборот кушать то, что до этого вы не ели. К наиболее распространенным продуктам, которые стимулируют выработку молока можно отнести: фундук, брынзу, фенхель и душицу.

В последнее время среди современных мам становится все более популярным массаж груди для увеличения молока. Это очень простые движения, которые сможет выполнить любая девушка. Чтобы повысить эффективность массажных движений, желательно использовать кастовое масло. Технология очень проста, изначально нужно тщательно смазать руки кастовым маслом. Затем, правую руку положить на грудь, а левую в это время под грудь. В течение пяти минут легкими и плавными движениями массируйте участок по часовой стрелке. Внимательно массажируйте и следите за тем, чтобы масло не попало на сосок. 

Другие вспомогательные средства для увеличения молока

Помимо всех выше перечисленных рекомендаций, существует еще несколько народных методов, которые помогут увеличить лактацию. К числу наиболее эффективных рекомендаций можно отнести:

1. Контрастный душ. Старайтесь с утра и в вечернее время уделить несколько минут, чтобы принять контрастный душ. Когда будете направлять воду на грудь, то одновременно старайтесь делать легкие массажные движения направляя головку душа по часовой стрелке. Как только, закончите массировать грудь повернитесь и подставьте спину под струю воды и чередуйте горячую воду с холодной;
2. Лечебные ванночки из горячей воды. В большую миску налейте горячую воду, поставьте ее на стул или стол и опускайте каждую грудь по очереди в миску, постепенно можно вливать горячую воду. Такую процедуру желательно делать в течение 15 минут и лучше перед сном. После этого аккуратно насухо протрите грудь и сразу же ложитесь под теплое одеяло. 

Также при грудном вскармливании мамам нужно увеличить объем употребления жидкости. Особенно в летнее время старайтесь пить как можно больше жидкости. Выполняя выше перечисленные рекомендации, вы сразу же заметите как молоко будет прибывать все больше и больше с каждым днем.